がらくた屋神戸本店　葉月の癒しルーム

最近、ちょっとお疲れ気味の葉月です

アロマの香りも良いけれど、自然の木の香りにもアロマのように癒し効果があるそうです。



ちょっと葉っぱをこすって香りを嗅ぐだけでもリラックスできるそうです！！

そう言えば、草刈りをした後の香りにもリフレッシュ効果があるそうですね！

アレルギーがあるとちょっと辛いですけどね

蛍を探す旅に出ました。

「姫ホタル祭り」という看板がある場所や「ホタルの里」という看板がある場所を発見しました

でも、近所の方に聞くとやっぱりもう時期は終わっていました。
来年リベンジしたいです

ホタルは観れなかったけれど、川はキレイで素敵だったし、空気もおいしくてマイナスイオンをたくさん浴びてきました



こんな自然を次の世代にも引き継げるようにしなくては！と思いました。

買っちゃいました
お風呂で楽しむアロマグッズ

	アロマ・デ・バス 販売元 : Amazon.co.jp ホーム＆キッチン 価格 : ￥
[タイトル] アロマ・デ・バス [ブランド] 遊歩人 ■商品紹介■ アロマの香りと、やさしく7色に変化するledの光で、お風呂を最高.. >>Seesaa ショッピングで買う

７色に光ります。
好きな色で固定することもできます！
電球色にすることもできます！

このアロマポットを買った理由は、バスタイムをリラックスする時間にしたかったから。。。
それに、ベルガモットとかマンダリンとか好きな香りだけど「光毒性」が気になるので直接お風呂のお湯に入れるのに抵抗があって、あまり使えていなかったのですが、
このアロマポットに精油を入れて浮かべておくと、精油が肌に触れずに香りを楽しむ事ができます

お湯に直接精油を入れるよりも、少ない量で結構香りがするので経済的です！！

中になんと単三電池が３本入っています。
もちろん防水処理はされていますけど。。。

浮かべて使っても良いし、精油が肌に触れるのが気にならなければ沈めて使っても素敵です。

是非電気を消して入浴してみてはいかがでしょうか？



今日は、ブルー系や紫系にしてリラックスしました。
精油は、リフレッシュできて眠りやすい「オレンジ」です。

電気を消して入っていると、ブルーの特別な癒しの水の中にいるような気分になって身体の緊張がほぐれていきました。

多分、値段は３０００円台だと思います。
もちろん、電池式ですがお部屋でも使うことができるそうです！

今日は、アロマの講座を受けてきました。
その中で、自分に取り入れられそうだなぁと思ったことをご紹介しようと思います。

代替医療としてアロマ等を取り入れられている病院を紹介してもらいました。
ホームページを見ましたが、一度行ってみたいなぁと思いました。
「ナチュラル診療内科」で検索すると見ることができます。

頭が痛いから痛み止めを処方する。
眠れないから眠剤を処方する。
というだけでなく、心身関係を分かっている先生なので、心と身体を一緒に癒す事ができるそうです。

これからは、こういう補完代替医療がもっと必要になってきているのではないかと感じました。

人にタッチされることで、「オキシトシン」という幸せホルモンの分泌が増えるそうなので、身近な人が疲れていたり、落ち込んでいる時などに、ハンドマッサージなどをしてあげるだけでも随分と違うだろうなぁと思いました。

もちろんオイルを使わずにタッチするだけでも、効果はあるそうです。
マッサージに使うベースオイルには、植物性のオイルを使わないといけないそうです。
ベビーオイルやミネラルオイルでは、水をはじくので、精油のせっかくの成分が肌から浸透していかないそうです。

子どもにたくさんふれてあげることはとても大事だと思いました。
同じ事が大人でも言えると思いました。

それから「不眠」には、寝る前に「ラベンダー」や「オレンジ」を使うと良いのですが、それだけでなく、起きている時間と眠っている時間のメリハリをアロマでつけて生活のリズムを作ることが良さそうでした。
なので、朝は「ペパーミント+レモン」の香りで目を覚まして、寝る前に「ラベンダー+オレンジ」を使うようにしていると、リズムが出来てくるそうです。
しかも、香りが合った方が熟睡ができているという実験データーがあるそうです。
これは、ぜひ取り入れてみたいなぁと思いました。

私には、軽いパニック発作があるのですが、「オレンジ」の精油がパニック発作には効果が期待できるそうで、ティッシュなどにオレンジの精油を垂らしてハンカチなどに包んで外出先で香りを嗅いでパニック発作を鎮めたりもできるそうです。
オレンジの精油を持ち歩こうかな！と思った私です

昨日、図書館で「淡路紀世子のインナーチャイルドヒーリング」という本を借りてきました。

	淡路紀世子のインナーチャイルドヒーリング 販売元 : Amazon.co.jp 本 価格 : ￥
[タイトル] 淡路紀世子のインナーチャイルドヒーリング [著者] 淡路 紀世子 [種類] 単行本 [発売日] 2003-08 [出版社] 中央アー.. >>Seesaa ショッピングで買う

「はじめに」の中に「傷付いた子ども時代を抱えている大人になった方たちへおくります」と書いてありました。

インナーチャイルドの存在が、幼かった時に苦しかった感覚と似たような状況を大人になっても引き寄せてしまうそうです。

そのインナーチャイルドを自分で癒す実践法が書いてあります。

例えば、もう一人の、小さい自分を想像したり、写真をみたり、絵を描いたりして、その子に愛情をそそぐごっこをするそうです。
毎日一回だけ、何か声を掛けるそうです。
「おはよう」「おやすみ」「ありがとう」など。
当時自分が、親から言って欲しかった言葉を話しかけてみたら、何かが変わるかもしれませんと書いてあります。

小さな私を想像すると、その子は泣いています。
なんだかとっても悲しんでいます。

今の私を癒す為に、まずこの小さな私を癒してあげないといけないなぁと思いました。。。

この本を参考にしながら、私のインナーチャイルドを癒して、今に影響を与えている思いを手放せたら良いなぁと思っています。

まずは、今日は小さな私を抱きしめてあげようと思います！

みなさんも、良かったら自分に愛情を注ぐごっごをしてみてくださいね！！
何かが変わるか楽しみですね！

先日、さかなさんに頂いた岩塩。
ヒマラヤ山脈が３億年かけて自然結晶したヒマラヤの紅塩です。


実は、「ハーライト」という天然石でもあるのです。
でもパワーストーンとしてより天然ミネラルの宝庫としての健康・美容効果が注目されているそうです。

３億年かけて自然結晶したなんて、なんだかロマンも感じます

豆腐さんのブログで岩塩のランプを見て、素敵だったので、早速家にある材料でマネしてみました。

電池式のライトの周りに岩塩を置いてみました。


上にも岩塩を乗せて完成！！



この、柔らかな光を眺めながらしばしのんびり

何も考えずにぼ〜としました。

何とも言えず自然にリラックスできました

たまにはこんな「無」になる時間を持つのは良いことだなぁと思いました
例え２分でも。。。

昨日は、雨が降ったりやんだりのスッキリしないお天気でした

でも、そんな中でもお庭にはまた新しいお花が咲き始めました。



アガパンサスです。
これから見頃になりそうです。



つぼみもかわいいです

それから、小さなひまわりも咲き始めました。



背丈は５０�pくらい。
お花の直径は６�pほどのひまわりです。
枝分かれして、一株からたくさんお花が咲いています。
多分ひまわりだと思っているのですが、正式な名前は分かりません

そして、気が早いコスモスが一輪咲いていました。
種から育てたコスモスです
まだ細い茎にお花が重そうだったので、一輪挿しにしました。



そして、ヒメリンゴの実



ヒメリンゴの実も食べられると聞いたのですが、リンゴみたいに赤くなるのでしょうか？
食べ頃が分かりません
ご存じの方がいらしゃったら教えてください

多田メンタルサポートさんで、「リラクゼーション＆スピチュアルトークの会」に参加してきました。

昨日の私は、朝から色んなニュースを観てしまって、少し鬱々状態
「物価上昇」「低賃金長時間労働」「親殺し」「一家心中」
何だか、生きていくのがしんどくなっていました。
結婚したところで幸せになれるかは分からない。
一人で生きていけるだけの能力もない。
日本の将来に希望が持てない。
生きていくのがしんどいなぁ。。。
そんな気分で出掛けたのです。

フリートークの後、ヒプノセラピーのリラクゼーション体験。
今回は、リラクゼーションに潜在意識に任せて前世をみてみる誘導も加えていただきました。

人によって見え方は違うそうですが、私は割とカラーの映像として見える方です。

今回は、北欧の国のようでした。
５歳位の金髪で色白の女の子が出てきました。
森に食料を採りに行くのが日課のようです。

お兄さん（多分自分と双子）と両親の４人で小さな木の家で幸せな生活を送っているような感じでした。
いつも、きれいなお花を見つけるとお母さんへのお土産に摘んで帰っていました。

６歳位になった時、クリスマスプレゼントを一人で森に探しに出掛けた私は、大雪で道に迷って、そのまま亡くなってしまいました。

今までで見た前世の中でも一番短命です。

その彼女から私へのメッセージは、「一度とりあえず結婚してみて！素敵なブーケを持って！」でした。

「そんなこと言われても、こっちにも色々事情と言う物が。。。」と反論しましたが、
「でも、一度結婚してみて！」と言って、彼女は天に帰っていきました。

生きる希望、結婚の夢を失いかけていた私にとって、すごく生きる希望になったメッセージでした。

家に帰ると、母が「行く前と全然顔付きが変わって、イキイキしてる！」と言いました。
確かに、心のモヤモヤはいつのまにか消えていました。

潜在意識は、結婚を望んで生きたいと願っているのかもしれません。

６歳で亡くなった彼女の分まで生きよう！と思えました。

ヒプノセラピーのリラクゼーションは、本当に身体が緊張しっぱなしの私には救世主です！
久しぶりに緊張が解けて至福の時を過ごせました。

いつもながら、多田先生には感謝です
今日、ヒプノで前世からのメッセージを受け取っていなかったら、きっとまだ鬱々だったと思います

このタイミングにも感謝です

全て天にゆだねてしまえば良いように転がって行くんですね。
先生に紹介していただいた本もまた読んでみたいと思います

じめじめした梅雨は苦手ですが、そんな梅雨の時期だからこその楽しみがあります。

それは、蛍が飛ぶ季節だということです。

１０年位前に、偶然ドライブに行った先で蛍を観ました。
それから蛍の魅力に取りつかれて、毎年観に行っています。

残念ながら、最初に見つけた場所は、河川の改修工事の影響で蛍がいなくなってしまいました。

家の近くのお寺でも観れていたのが、ここも河川の改修工事で蛍がいなくなってしまいました。

今では、車で２時間くらいの場所まで行かないと蛍を見ることができなくなってしまいました。

蛍が生息する場所は、空気が澄んでいて、マイナスイオンがたっぷりです！！
そこで点滅しながら飛んでいる蛍を見るのは本当に癒されます。

家の近所では、６月の中旬頃が一番見頃だと思います。
残念ながら今年は、蛍を見に行けそうにありません。

蛍が見られる場所が減っていくのが残念でなりません。
来年は、たくさんの蛍を観に行きたいなぁと思います。
蛍が生息できるような自然が破壊されないことを祈ります。

じめじめした梅雨の時期、蛍を観に行ってみるのはいかがでしょうか？
湿気の多い曇りの日の２０時〜２１時頃が一番たくさん観られるそうです。

まだ蛍が観られるお勧めスポットがあったら教えてください

映画「西の魔女が死んだ」の中で、眠れるおまじないと言って、枕元に玉ねぎを３つ程吊していました。

早速、昨晩私も眠れるか実験！！

普段は、１時半頃に眠剤を飲んで、眠れるのが大体朝の４時頃

昨晩は、１時半に眠剤を飲んで、玉ねぎ２個を丸ごとネットに入れて枕元に置いたら、２時には寝てました！

お昼寝をたっぷりしたから、絶対に眠れないと思っていたのに！！

今日も、お昼に疲れたのでベットに入るとお昼ご飯も食べないで５時間くらい熟睡しました

これって、玉ねぎの効果？？
それならもっと早くやっておけば良かった〜

今晩も玉ねぎで眠れるかな

昨日は、カメラを持ってお散歩
久しぶりです

でも、あんまり動きすぎるとまたダウンするので、近所の公園まで。

すごくお気に入りの場所があるんです



ここの木のトンネルをくぐると、マイナスイオンが出ているのを感じます
そして、少しひんやりしてとても気持ちがいいです
もう、西の魔女のお庭にいる気分ですよ



名前は分からないけど、カワイイお花も咲いています



ヤマモモもそろそろ食べ頃かしら？？

もうまるで、自分のお庭の気分です

数日で咲くお花の種類も移り変わって、いつも違う表情を見せてくれる場所です。

そして、昨日アレンジで使ったお花も撮影！
ひまわりです！
ちょっと変わってますよね〜！
東北八重という種類だそうです。


ひまわりは元気をくれる色ですね〜！



黄色いスプレーマムも元気が出る色です！！

自然やお花にエネルギーをたっぷりもらいました

さぁ、今夜は玉ねぎで眠れるか実験です